• Non fumare. Se fumi, smetti il più presto possibile e non fumare in presenza di altri. Se non fumi, non provare a farlo.
• Se bevi alcolici, birra vino o liquori, moderane il consumo.
• Aumenta il consumo quotidiano di verdura e frutta fresca. Mangia spesso cereali ad alto contenuto di fibre.
• Evita l'eccesso di peso, aumenta l'attività fisica e limita il consumo di grassi.
• Evita l'esposizione eccessiva al sole ed evita le scottature, soprattutto nell'infanzia.
• Attieniti strettamente alle norme che invitano a non esporsi alle sostanze conosciute come cancerogene. Rispetta tutte le istruzioni di igiene e di sicurezza per le sostanze cancerogene.
• Consulta un medico se noti un rigonfiamento, una lesione che non guarisce (anche in bocca), un neo che cambia forma, dimensioni o colore, o qualunque emorragia anormale.
• Consulta un medico se presenti continui problemi, quali tosse o raucedine persistente, un mutamento delle abitudini intestinali o urinarie o una perdita inspiegabile di peso.
• Effettua regolarmente uno striscio vaginale e sorveglia regolarmente il seno. Partecipa ai programmi organizzati di screening.